我的領先業界的服務：
１．臉書按讚數 ＝ 真實ＫＰＩ ； 可精準條件於 ： 國別 、地區（ 方圓十公里地方性 ） 、年齡 、性別 四大條件
２．臉書單篇ＰＯ文章炒作置入 ： 導入真實網友 ＫＰＩ 導入留言 ；每篇文章 ，最多可容納５００篇網友留言 （緊繃可至１０００則網友留言）
３．臉書ＰＯ影片 ： 導入真實網友 ＫＰＩ 觀看數 ( 保證真實網友流量收看影片停留最少超過30秒以上才算數 )
4. 臉書招商說明會 (線上報名參加說明會 ) : 保證網友報名參加留下基本資料 CPL 達標率
5. 臉書 "導購" 保證訂單 : 保證客戶 CPA % 轉化率 = 訂單 = 營業額 ; 一個月最少可保證客戶最少 200張訂單(起) ; 視商品特色、優勢、價格而定論 , 成交數量則會有高低
( 一般來說 ; 預估CPA保證達標率%大概是客戶每月廣告預算的 6% ~ 8% )
6. 整合台灣前幾大粉絲團 (策略聯盟) : 業務講堂、WOMEN、女王不敗、美人妝妝、健康福利社.......等大型粉絲團
7. 臉書直播LIVE線上節目置入 ( 單機版、雙機版 攝影棚 ) + 銷售行主持人 + 腳本撰寫 + 導購 + 後製 : 運用電視台製作電視節目之規格 , 全程一條龍監製 , 直接臉書線上進行知名度的宣傳及導購
8. 臉書 五星級 真實網友評價留言 : 保證粉絲團每月最多30則 , 導入真實網友 KPI 的評價留言 (口碑宣傳)
行銷技巧業界獨一，歡迎您掃描上方圖片洽詢相關服務，我們專業人員會幫你細部規劃您的需求，讓您獲得最好的流量品質。
其他資訊
漢武帝時史官司馬遷，為戰敗失利的大將軍李陵仗義執言，卻使自己陷入死去活來的生命風暴；歷劫刑餘的司馬遷以「無緣大慈，同體大悲」的情懷傳史——每一執筆，時刻縈心的是：我犯的錯不希望後人重蹈覆轍；我吃過的苦希望後人不要再吃同樣的苦；我所受的罪希望在人間絕跡！
如此的真情摯愛，使司馬遷猶如西洋神話中浴火重生的鳳凰；時至今日，司馬遷是人中之龍、人中之鳳已是毋庸置疑的定論！
作者簡介
嚴定暹
學歷∕國立台灣師範大學國文研究所文學碩士
現任∕行政院國家科學委員會研究員
經歷∕
．83年應邀赴總統府動員月會演講「孫子兵法的時代意義」
．漢聲廣播電台「[談笑用兵]節目單元主講人
．遠見雜誌「孫子兵法手記」專欄執筆
．YWCA管理學苑「孫子兵法經典講座」特邀主講人
作者： 嚴定暹
新功能介紹- 出版社：清涼音文化
新功能介紹 - 出版日期：2008/03/10
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲紅豆含水量少，加熱會散熱慢，適合用來溫敷。（圖／奇點出版提供，以下皆同。）
文／蔡仁妤、艾利
中醫強調「寒」是萬病之源，識破壞人體氣血陰陽平?的殺手，還會降低人體抵抗力與自癒力，抓一把紅豆、取一塊舒適親膚的棉布，用棉繩捆起來，加上簡易的加熱方式，就一個保暖退寒的天然暖暖包，在使用紅豆溫敷時有幾點要多加注意，正確溫敷就能翻轉體質、緩解病痛！
不限紅豆品種，有機的比較好
紅豆生南國，主要產地在氣候溫暖的地區，例如高雄美濃、屏東萬丹，市場主要品種是高雄八號、九號，但以萬丹的品質最好，顆粒飽滿不空心。紅豆是需要用藥的作物，因此最好選用有機無毒的產品，若採買一般市場賣的紅豆，可以在使用前微波、冷卻、再微波，重複約三到五次後再進行溫敷，這樣會讓殘留的農藥揮發快一點，加上氧化反應逐漸分解農藥，使用上比較安全。
不搶熱，有溫就有效
很多人以為溫敷的溫度愈熱愈好，其實身體越寒的人，越不該突然使用太高的溫度。最好一開始比體溫略高，待三到十分鐘後再慢慢提高溫度，突然的爆汗不是件好事，讓身體慢慢加熱、慢慢出汗，才能外到內均勻受熱。
每個人對溫度的耐受度不同，書中穴位提出一般狀態下的建議溫度及加熱時間，但最好找出自己感覺最舒服的溫度進行溫敷，效果最好。
四時溫敷皆有其意義
溫敷從早到晚都可進行，一次時間約三十分鐘，三十分鐘後可以換另一部位溫敷，或是休息十分鐘後再進行同一部位溫敷。若環境、條件不許可，可分段溫敷，每次至少五分鐘。起床時溫敷可消除水腫，喚醒僵硬的肌肉；睡前溫敷可鬆弛緊張的神經與肌肉，代謝白天身體累積的廢物。
▲溫敷可以提高氣血動能、驅除寒氣。
冬天時，外在環境寒冷，陽氣閉藏於體內、不容易到達四肢，所以我們四肢會特別容易感覺冷，在冬天溫敷，有溫經通絡、提振體內陽氣、散寒除痺的作用。夏天更應該要溫敷，中醫講求冬病夏治，夏天溫敷能讓陽氣透過經絡的氣血直達病處，標本兼治。
尤其是最熱的三伏天〈註〉，更是一年之中補充元氣與陽氣最好的時機，對因寒氣而引起的各種疾病，如：過敏性鼻炎、氣喘、經痛與久治不癒的痠痛，有很好的舒緩作用。
註：三伏是農曆中夏季長達三十天或四十天的一個時段，是初伏、中伏、末伏的統稱，為一年中最熱的時節。
微波、電鍋加熱二選一
加熱紅豆溫敷袋，微波爐為首選，因其便利快速，且紅豆受熱較均勻。使用微波爐加熱，切記不能有任何金屬材質，也不要使用尼龍或化纖材質，以免高溫釋放有毒物質。
溫敷袋放入微波爐加熱，依紅豆量多寡不同，加熱的時間也不同，因為每台微波爐的功率也會有些許落差，剛開始使用的人，最好測試幾次，找出自己家裡微波爐最適合的溫度和加熱時間，再開始嘗試使用。還不熟悉溫度掌握時，可使用紅外線溫度計測量，或分段加溫，調整到最適宜的溫度再使用。
沒有微波爐的人，可以使用電鍋，將紅豆溫敷袋放置於乾燥內鍋中，外鍋則不需放水，按下加熱，待其跳起後再重複按下加熱約二到五次，使溫敷包受熱均勻即可。
微微出汗最有效
因為毛孔汗腺是排出廢棄物、寒氣的出口之一，所以溫敷過程中少量出汗，是身體加強代謝，排除廢棄物及寒氣的自然過程，不須太過擔心。出汗的量以肌膚微微濕潤為宜，若溫敷部位或全身突然大汗淋漓，可能是溫敷提供的能量大於身體能接受的程度，也就是所謂﹁虛不受補﹂的情形，這時候須先暫停溫敷，稍作休息及補充水分。
若要再進行溫敷，則須將溫度降低，待身體適應後再慢慢提高溫度。
▲溫敷後要記得補充水分。（圖／翻攝自Pixabay）
多喝溫水與養生茶
由於溫敷時可能會有出汗的情形，此時要注意適時補充水分。溫敷後三十分鐘內宜補充三百到五百毫升的水，可避免水分流失，也能夠增加體內血液循環並幫助廢棄物排出。溫敷前後，則忌喝冰水與有糖分的飲料，最好飲用微溫水，也可自製養生茶飲、花草茶等，例如甘草菊花茶、麥茶等，幫助解渴與提升口感。
用舒服耐用的布材呵護肌膚
溫敷需要高溫加熱，最好避開尼龍、合成纖維材質或混紡製機能布料，選擇純棉、棉麻等天然布料。棉布不像其他化學混紡布料接觸皮膚時，會產生不舒服的刺癢感，透氣性較好，而且因為需要經常加熱，棉布柔軟強韌的纖維特性，也不易變形或鬆弛。另可使用現成的毛巾、襪子、衣服與布質袋子來剪裁製作。
本文摘自《從零開始學溫敷 紅豆暖暖包：體弱人自療力激增，體健人儲備抗病力》／蔡仁妤、艾利〈中醫師、報社記者〉／奇点出版
圖片／奇点出版提供
▲女生的腿打得非常開。（圖／網友雷恩提供，請勿隨意翻拍，以免侵權，下同）
記者陳怡伶／採訪報導
台灣越來越開放，情侶常在公共場合喇舌，甚至是「上下交疊」，就算有其他人看，他們照樣活在自己世界裡親密。就有一對學生情侶在新北市政府32樓觀景台「前後交疊」，一邊看風景，一邊喇舌互摸近10分種，不顧其他觀光客，只沉浸在自己世界裡。
一名男網友在臉書「爆怨公社」分享一張照片，只見他穿著黑色風衣、白色T恤、外面搭著黑色風衣、腳踏黑色運動鞋，站在一大片落地窗前擺出帥氣POSE，兩手交叉在前，在鏡頭前露出燦爛微笑；而窗外天空已被夕陽籠罩，在一片藍色雲朵裡綻放出橘黃的光線，風景相當美麗。
但這張「主角」似乎不是原PO，而是身後那一對小情侶。只見一名揹著疑似學校後背包的男子正站在落地窗前，雙手緊抱前方的女友喇舌；而前方女子則是坐在窗台上，雙腳豪放打開貼著男友重要部位，雙手緊抱對方的頸部，正伸出舌頭與男友「交纏打架」。
▲這對情侶相當專心，連原PO在前面合照都未發現。
網友雷恩接受《ETtoday新聞雲》採訪時表示，他12日下午5時到新北市政府32樓觀景瞭望台看風景，沒想到就看到一對情侶正在窗台上喇舌，親吻時間近10分鐘，而且喇舌的聲音超大聲，明明旁邊標示有說禁止喧譁，「我為了拍他們，犧牲自己一起合照，他們還吻得很專心都沒有注意到我，在這裡搞『火車便當』真的很沒水準，麻煩請回家X，愛怎麼X，就怎麼X。」
觀景瞭望台上有著一張紅色標示，清楚寫著「禁止跳舞」、「禁止遊戲」、「禁止塗刻」、「禁坐窗台」，但仍是有民眾不遵守。雷恩表示，他去年來此觀景瞭望台看風景時，就有看過學生在這裡練舞。
網友看了紛紛表示，「這窗台高度剛好」、「這裡晚上超常有情侶這樣」、「台灣有三寶：刁民、酸民跟文盲」、「前面那個人是跟什麼景點合照嗎XD」、「跟景點合照的概念」、「是有沒有這麼餓......」、「女生腳在開什麼？好丟臉」、「這個高度好像很省力（誤」、「這個風景照太猛了」、「看到直接推下去」、「如果是我，我會大喊『要不要臉呀』」。
▼觀景瞭望台牆上的紅色標示。
珍．13-
「沒有名利追逐，只有100%的創作熱情。
是一場最瘋狂的夢，一個跨越了幾十年的夢，
幾許風雨也沒有休止，我是這個頑固的造夢者。」──李惠珍
?
一邊想著這一期的漫畫內容，一邊想著交稿後去哪玩；
一隻手抱著初生孩子，一隻手描繪主角輪廓；
親手縫製女兒飲宴晚裝、學校戲服，把舊衣櫃打造成兒童歡樂天地。
?
香港本土漫畫創作前輩李惠珍，
由1965年創作第一個漫畫人物花花小姐後，
創意從不間歇，在生活中孕育漫畫故事。
?
《13点》是七、八十年代女孩們的必修科，
作者李惠珍被譽為「香港少女漫畫掌門人」及「紙上時裝設計師」，
經過數年蘊釀，李惠珍再執畫筆以多變風格紀錄成長經歷，
首次透露「13点」這個經典角色的創作過程，以及繪畫的靈感來源。
名人推薦
惠珍的自傳更是目不暇給了。她很年輕便出道，一如所有成功人士，她非常努力。事情一樁接一樁，從來未間斷或歇息。欣賞她的人陸續出現，她勇於嘗新樂於接受挑戰，從來都是幹勁沖天。「13点」這就成就了點點輝煌。她非常勵志，畫功不斷更上層樓。自畫自傳很有創意，她描繪的不單是個人的歲月光華，還有歷史。──張浚華
落筆之前，李惠珍傳來一部分新書內容，看似碎片，圖圖卻精品，愈讀愈有味，愛不釋手。猶如她年輕時創立《13点》，壯年重拾畫筆延續愛美主人翁，絕對與時並進，時尚感覺毫不落伍，氣質兼秉承初衷：漂亮、簡約、正面，就似女黑俠重出江湖，在目下社會一片戾氣狼藉中，好一朵奇葩展示老好時光裡的平和、細膩、歡快片羽時光。──鄧達智
李惠珍帶著13点一路走來沒有半點僥倖。伴隨作者的勤奮努力，13点在面世三十年後，依然有博益版、吳興記版以及天地版的相繼誕生，單從封面畫的構思已可窺見作者畫功與時並進，寶刀越老越精純。近廿年來，13点的各種展覽一浪接一浪，每個展覽都帶出不同主題及內容，觀眾皆樂此不疲，反映市民對本土經典的認同及眷戀。──楊維邦
對我而言，《13点》漫畫和李惠珍女士只是我數個研究課題之一，認真把研究做好是我的職業操守，但所不同的是，我和這課題之作者李惠珍女士，一個活生生的創作人，在差不多二十年間建立了工作以外的友情。──黃少儀博士
如果這本新書是「13点」的新故事，固然fans一樣受落，非勇躉的你可能還找不到去看的理由，這趟說的可是珍姐自己的人生經歷，側寫從前香港的掌故舊聞，那就大不同了，長期「忠粉」可以知道偶像是如何成長的，「13点」這個經典角色，又是怎樣誕生的；年輕人愈見重視本土價值，亦能從珍姐筆下的往昔香港，了解到那一代人過往的生活面貌。這是鮮活的個人和社會的歷史記錄，我們看到一位敢作敢為的女子，兼顧事業與家庭的奮鬥故事，就算講到童年的清苦、成長的困惑、事業的起落、世道的變遷，珍姐也找到解脫的落墨處，天生正能量是重要，經歷過浮生洗禮還能貫徹正面積極才算數，珍姐切實地示範了，還不打算就此作罷，因為珍姐的人生，只度過了上半場。──楊學德
珍姐創造了「13点」，而這個家喻戶曉的漫畫人物成就了我們的集體回憶。或許13点就是她本人的投射，以前衛的觸覺及不一樣的幽默睿智，透過不同的形式、媒材及載體，以一顆活潑創意的心靈回應社台北真實粉絲FB按讚會的大小事情，見證時代的變遷，亦同時體現她對藝術創作的熱忱與堅持。──何卓敏
- 新竹臉書行銷策略
- 台南ig買粉絲按追蹤洗人氣灌粉絲
- 新竹真實粉絲FB讚
新竹臉書行銷策略我們提供亞洲唯一敢承諾網路7大行銷保證～
CPM（點光率）+ PV（訪問率）+ UV（行動準TA流量）+ KPI（達標率）+ CPL（留單率）+ CPA（轉化率）
新竹臉書行銷策略委任有保障!!執行有策略!!效益有數據 新竹臉書行銷策略唯一敢承諾同業所做不到的效益度!!!
所有粉絲皆屬於真實粉絲，新竹臉書行銷策略不參雜其他國家粉絲，讓粉絲團，IG，YOUTUBE，LINE擁有滿滿人氣
新竹臉書行銷策略我們幫您導入的粉絲，不是為了充場面的假粉，新竹臉書行銷策略可以帶來真實績效的粉絲才是實力!
台南ig買粉絲按追蹤洗人氣灌粉絲我們提供亞洲唯一敢承諾網路7大行銷保證～
CPM（點光率）+ PV（訪問率）+ UV（行動準TA流量）+ KPI（達標率）+ CPL（留單率）+ CPA（轉化率）
台南ig買粉絲按追蹤洗人氣灌粉絲委任有保障!!執行有策略!!效益有數據 台南ig買粉絲按追蹤洗人氣灌粉絲唯一敢承諾同業所做不到的效益度!!!
所有粉絲皆屬於真實粉絲，台南ig買粉絲按追蹤洗人氣灌粉絲不參雜其他國家粉絲，讓粉絲團，IG，YOUTUBE，LINE擁有滿滿人氣
台南ig買粉絲按追蹤洗人氣灌粉絲我們幫您導入的粉絲，不是為了充場面的假粉，台南ig買粉絲按追蹤洗人氣灌粉絲可以帶來真實績效的粉絲才是實力!
新竹真實粉絲FB讚我們提供亞洲唯一敢承諾網路7大行銷保證～
CPM（點光率）+ PV（訪問率）+ UV（行動準TA流量）+ KPI（達標率）+ CPL（留單率）+ CPA（轉化率）
新竹真實粉絲FB讚委任有保障!!執行有策略!!效益有數據 新竹真實粉絲FB讚唯一敢承諾同業所做不到的效益度!!!
所有粉絲皆屬於真實粉絲，新竹真實粉絲FB讚不參雜其他國家粉絲，讓粉絲團，IG，YOUTUBE，LINE擁有滿滿人氣
新竹真實粉絲FB讚我們幫您導入的粉絲，不是為了充場面的假粉，新竹真實粉絲FB讚可以帶來真實績效的粉絲才是實力!
- 桃園Facebook人氣 刷直播人氣快速又負責的網路行銷公司
- 台北fb保證口碑性留言 直播衝人氣快速又負責的網路行銷公司@E@
- 新竹提昇fb觸及率 買臉書影片人氣快速又負責的網路行銷公司
33DC75322F8446EF
留言列表
